¿Cuál es el tamaño ideal que debe tener un monitor para el trabajo?
Si bien, las medidas variarán de acuerdo a la persona y su profesión, hay un porte de pantalla que es recomendado para la mayoría.
Consejos para practicar el Mindfulness y disfrutar tu presente
Aprende qué es el Mindfulness, una técnica de meditación que te enseña a estar consciente del momento presente y a reducir el estrés.
¿Qué es y cómo funciona la técnica 20-20-20 para descansar la vista?
La fatiga visual suele ocurrir cuando las personas pasan mucho tiempo frente a diferentes pantallas.
¿Por qué utilizar reposapiés si trabajas en escritorio?
Con este producto, las personas pueden mejorar su postura.
Pausas activas: qué son y por qué es importante realizarlas en el trabajo
Con estos descansos, las personas pueden disminuir su estrés y mejorar su calidad de vida laboral.
¿Cómo ahorrar y gastar menos dinero en el menú semanal?
Al seguir estos consejos, las personas pueden llegar a reducir sus gastos en el supermercado.
¿Problemas en las noches? Conoce 13 técnicas para dormir mejor
Tener una buena calidad de sueño mejora el estado de ánimo, así como también ayuda al estrés y a la ansiedad.
9 beneficios de hacer abdominales
Este ejercicio puede ser realizado tanto en el hogar como en un gimnasio.
Auge-Ges: qué es y cómo acceder a sus prestaciones de salud
Este plan cubre 87 enfermedades a través de Fonasa e isapres.
6 ejercicios de calentamiento fáciles de realizar
Esta actividad se debe realizar antes de practicar cualquier tipo de deporte para poder evitar lesiones.
