Área de trabajo saludable: cómo distribuir el escritorio y elegir la silla correcta
Estas recomendaciones las pueden seguir personas que trabajen de manera presencial y virtual.
Qué es la apnea del sueño y cuáles son sus síntomas
Esta afección, que un 10% de chilenos la tiene, se divide en dos tipos.
Con 30 minutos de cardio es posible mantenerse en forma
Este tipo de ejercicio, a diferencia de otros, no necesita de implementos de gimnasio para realizarse.
Conoce los síntomas del virus sincicial y cómo prevenirlo
Un 50% de los niños se contagian de esta enfermedad durante su primer año de vida.
Para reducir el estrés: ¿Cómo obtener endorfinas de forma natural?
Estas funcionan como neurotransmisores que ayudan a mitigar el dolor de las personas.
Cómo liberarte de tu adicción al teléfono en vacaciones
Aprende a superar la adicción al teléfono, sus consecuencias y cómo disfrutar de unas vacaciones sin estrés.
Actividades para hacer en casa durante las vacaciones de invierno
Comenzó el período de descanso de los estudiantes y el frío no es una excusa para no divertirse, ya que se pueden realizar entretenidos panoramas en el hogar.
Cómo meditar para comenzar una buena semana
Este ejercicio, al igual que el yoga, permite reducir el estrés, por lo que mejora la salud mental de las personas.
Bajas temperaturas: conoce cómo cuidar a las plantas del frío
El pasado 21 de junio comenzó el invierno, por lo que se deben tomar precauciones para que las plantas no mueran durante esta época.
¿Cómo tener un área de trabajo saludable en casa? Revisa estos 7 consejos
Si bien, la emergencia por el coronavirus terminó, todavía existe una gran cantidad de chilenos que trabaja de manera online.
