¿Qué son los superalimentos y para qué sirven?
Estos productos destacan por tener una gran cantidad de nutrientes y pocas calorías.
¿Qué es la técnica 4-7-8 y cómo funciona para dormir mejor?
Con este método de respiración, las personas pueden conciliar su sueño de una manera más rápida.
10 maneras de enfrentar la depresión del lunes en el trabajo
Este sentimiento suele aparecer cuando las personas deben volver a sus rutinas.
7 beneficios de practicar Zumba
Este ejercicio puede ser realizado por cualquier persona, ya que tiene diferentes niveles de intensidad.
¿Cómo gestionar los tiempos de trabajo con el sistema GTD (Getting Things Done)?
Con este método, las personas pueden mejorar su productividad al reducir su estrés.
¿Cómo usar la regla 80/20 (o principio de Pareto) en el trabajo?
Este método puede ser utilizado tanto para mejorar productividad de los empleados como para conocer los ingresos de un negocio.
Bullet journal: ¿Qué es y cómo funciona para organizar tareas?
Con este sistema, las personas pueden escribir no solo las actividades que desean realizar, sino que también sus pensamientos diarios.
¿Cómo evitar el dolor de cabeza después del trabajo?
La causa de este malestar suele ser el estrés que se vive a lo largo de la jornada laboral.
Cuáles son los síntomas de la alergia y cómo prevenirla
A causa de la primavera, una parte de la población suele experimentar malestares durante esta época del año.
¿Qué hacer en caso de sismo? Revisa las siguientes recomendaciones
Conocer y seguir estas medidas de seguridad puede no solo evitar lesiones, sino que también salvar vidas.
