¿Qué es y cómo funciona la técnica 20-20-20 para descansar la vista?
La fatiga visual suele ocurrir cuando las personas pasan mucho tiempo frente a diferentes pantallas.
¿Por qué utilizar reposapiés si trabajas en escritorio?
Con este producto, las personas pueden mejorar su postura.
Pausas activas: qué son y por qué es importante realizarlas en el trabajo
Con estos descansos, las personas pueden disminuir su estrés y mejorar su calidad de vida laboral.
¿Problemas en las noches? Conoce 13 técnicas para dormir mejor
Tener una buena calidad de sueño mejora el estado de ánimo, así como también ayuda al estrés y a la ansiedad.
9 beneficios de hacer abdominales
Este ejercicio puede ser realizado tanto en el hogar como en un gimnasio.
Auge-Ges: qué es y cómo acceder a sus prestaciones de salud
Este plan cubre 87 enfermedades a través de Fonasa e isapres.
6 ejercicios de calentamiento fáciles de realizar
Esta actividad se debe realizar antes de practicar cualquier tipo de deporte para poder evitar lesiones.
¿Cómo empezar a practicar pilates?
Este tipo de ejercicio se puede realizar tanto con equipo deportivo como sin este.
¿Por qué es importante realizar el examen de próstata?
Al realizar una de estas pruebas, los hombres pueden llegar a identificar a tiempo el cáncer de próstata.
¿Por qué es importante detectar el cáncer de mama a tiempo?
En Chile, las mujeres de 50 a 69 años de edad, tienen derecho a una mamografía gratis cada tres años.
