¿Cómo afecta el estrés al conducir? 5 formas para prevenirlo

Conforme a cifras entregadas por el gerente de asuntos públicos de Automóvil Club Chile, Alberto Escobar, el 93% de los conductores chilenos ha vivido algún evento violento mientras maneja, demostrando así la agresividad de algunas personas al realizar esta actividad.

Parte de los motivos por los que podría ocurrir esta situación, se debería al estrés que viven los conductores al momento de manejar.

Conducir bajo este estado, según indica el Club Europeo de Automovilistas de Chile (CEA Chile), podría provocar que el conductor cause o sufra algún tipo de accidente, ya que el estrés puede hacer que la persona que va al volante no le preste la atención suficiente a las calles o a la carretera.

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¿Qué puede causar estrés al conducir?

Entre los motivos que causarían esta situación, de acuerdo a lo indicado por CEA Chile, se encuentran los siguientes:

• Condiciones de la vía: El mal humor podría ser causado por las calles en mal estado, el tráfico, sensación de inseguridad y la falta de fiscalización.
• Papeles al día: Si el conductor no cuenta con sus documentos vigentes (licencia, permiso de circulación y revisión técnica), puede generar estrés.
• Fallas mecánicas: En caso que el vehículo no esté en óptimas condiciones, la persona va a estar preocupada al momento de conducir.
• Estrés postraumático: Si el conductor vivió una experiencia que no ha sido capaz de superar, no podrá manejar de una manera relajada.

¿Cómo prevenir el estrés al manejar?

El Club Europeo de Automovilistas de Chile entregó algunas recomendaciones para evitar el estrés al conducir:

• Salir a tiempo, ya que al no tener que ir apurada, la persona manejará relajada.
• No conducir con fatiga, por lo que se debe tener cuidado con los hábitos de sueño para no manejar cansado.
• Buscar rutas alternativas si el conductor considera que el camino que toma es caótico.
• Tener una actitud tolerante y paciente al estar atorado en el tráfico.
• Regular la temperatura del vehículo, ya que el exceso de calor en un automóvil puede llegar a provocar desesperación.