10 maneras de enfrentar la depresión del lunes en el trabajo
Este sentimiento suele aparecer cuando las personas deben volver a sus rutinas.
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Este deporte requiere de un calzado adecuado para realizarse de forma segura.
¿Cuáles son las mejores posiciones para dormir?
La forma en la que se busca conciliar el sueño, puede traer tanto beneficios como desventajas para el cuerpo.
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Aprende qué es el Mindfulness, una técnica de meditación que te enseña a estar consciente del momento presente y a reducir el estrés.
¿Problemas en las noches? Conoce 13 técnicas para dormir mejor
Tener una buena calidad de sueño mejora el estado de ánimo, así como también ayuda al estrés y a la ansiedad.
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Los videojuegos pueden ser beneficiosos para el desarrollo de los niños, pero también tienen riesgos. Descubre cómo promover un uso saludable.
¿Cómo identificar la adicción al celular y qué hacer al respecto?
Algunas personas pueden hasta llegar a experimentar la nomofobia, el miedo a estar sin su teléfono móvil.
¿Qué es el síndrome del impostor y cómo afecta en el trabajo?
El no sentirse suficiente puede afectar el desempeño de las personas en su área laboral y salud mental.
¿Cuántos minutos se debe caminar al día?
Esta actividad física trae diferentes beneficios para la salud de las personas.
Qué es el estrés laboral crónico y cómo enfrentarlo
Las causas de esta situación pueden ir desde que un trabajador reciba un bajo salario, hasta no tener oportunidades de ascenso.